MAPA MARZEŃ & WSPÓLNA MANDALA

Zapraszam po dłuższej przerwie do zajęć z wykorzystaniem choreoterapii i innych form arteterapii. Tym razem tematem przewodnim będą Mapa Marzeń & Wspólna Mandala, a to wszystko połączymy jeszcze z ruchem.

Podczas tego warszatu będziemy tworzyć swoją osobistą Mapę Marzeń. Zazwyczaj wtedy odpowiadamy sobie na pytania: czy marzę? O czym marzę? Czego mi brakuje? Za co jestem wdzięczna/y? Kim jestem? Dokąd zmierzam? 

Za pomocą koła życia rozeznasz się, jakie obszary masz dobrze zaopiekowane, a które potrzebują Twojej większej uwagi. Kolejny krok: projekt Twojej Mapy. Intuicyjnie wybierasz zdjęcia, obrazy, napisy, hasła z gazet, czasopism i układasz na swojej Mapie.

 W drugiej części zajęć stworzymy Wspólną MANDALĘ z intecją dla świata - zazwyczaj doświadczamy tutaj wspólnego działania, dając miejsce sobie i innym. Pojawiają się emocje w przestrzeni wymiany...

...a w te wszystkie doświadzczenia wpleciemy muzykę i ruch spontaniczny.

Ważne! Przynieś ze sobą wygodne, luźne ubranie, wodę do picia, kolorowe czaspisma, gazety...

Arteterapia jest techniką terapeutyczną stosowaną na całym świecie. Leczy poprzez sztukę wywołując i przekazując emocje (daje możliwość rozładowania trudnych, skumulowanych emocji, zrzucania wewnętrznych blokad).

Spotykamy się, aby prowadzić do zmiany, wzrostu, rozwoju osobistego. Zapraszam Cię do wspólnej drogi, gdzie będzie się działo dużo w Tobie, z Tobą i w grupie.

​

Cele:

- zapoczątkowanie procesu zmiany

- wzrost kreatywności

- aktywizacja fizyczna i psychiczna

- rozwój wyobraźni

- podniesienie poziomu samooceny

- rozwój świadomości ciała

- rozwój świadomości stanów wewnętrznych

- rozwój świadomości emocji, ich wyrażania i radzenia sobie z nimi

- lepsze funkcjonowanie w grupie

- odprężenie, relaksacja

Dla KOGO?

Dla wszystkich osób pełnoletnich, które pragną rozwijać się, pobudzać swoją kreatywność, współistnieć w grupie, 

Nie są wymagane umiejętności taneczne, plastyczne, muzyczne.

Liczba osób w grupie jest ograniczona

Miejsce: Harmonium Studio, AL. Marszałka Piłsudskiego 54, Olsztyn

Inwestycja:

Jeden warsztat 60 zł. Płatne przed zajęciami poprzez wykupienie biletu na stronie www.dobryport.com.

* Zastrzegam sobie prawo do odwołania lub przesunięcia terminu warsztatu bez podania przyczyn. W powyższym przypadku wpłacona kwota zostanie zwrócona na konto.

*Zajęcia odbywają się w obowiązującym na dany czas reżimie sanitarnym.

Osoba prowadząca: mgr Izabela Aurelia Makowska