PO RUSZENIE - Świadomość ciała (bis)

Zapraszam na  warsztat PO RUSZENIE z wykorzystaniem choreoterapii i arteterapii.

Zapraszam na świadomość ciała, gdzie zapoczątkujemy dialog ze swoim ciałem.

Funkcja napięcia i rozluźnienia, ruch i bezruch...

​

Na warsztatach łączę zdobytą wiedzę psychoterapeutyczną z pracą z ciałem poprzez sztuki artystyczne: 

taniec,

ruch,

muzykę,

rysunek,

malarstwo,

film…

​

Ważne! Przynieś ze sobą wygodne, luźne ubranie.

W pracy z klientami, ale i także mojej osobistej bardzo cenię sobie także wyrażanie siebie nie wprost. W takich sytuacjach nie musimy pracować na konkretnym, uświadomionym temacie, a zmiany zachodzą w nas bardzo głęboko i to, co było dotychczas ukryte może wypłynąć na powierzchnię. Nasze ciała zapisują wszelkie wydarzenia naszego życia, zwłaszcza te, co były bolesne, traumatyczne, wyparte.

Poprzez taniec i inne formy artystyczne możemy uwolnić to, co się w nich zatrzymało. Zmiany są odczuwalne w ciele, umyśle, emocjach. Doświadczamy swoistego uwolnienia, transformacji, oczyszczenia (katharsis).

​

Arteterapia jest techniką terapeutyczną stosowaną na całym świecie. Leczy poprzez sztukę wywołując i przekazując emocje (daje możliwość rozładowania trudnych, skumulowanych emocji, zrzucania wewnętrznych blokad).

​

Spotykamy się, aby PO RUSZYĆ Ciebie do zmiany, wzrostu, rozwoju osobistego. Zapraszam Cię do wspólnej drogi, gdzie będzie się działo dużo w Tobie, z Tobą i w grupie.

​

Cele:

- zapoczątkowanie procesu zmiany

- wzrost kreatywności

- aktywizacja fizyczna i psychiczna

- rozwój wyobraźni

- podniesienie poziomu samooceny

- rozwój świadomości ciała

- rozwój świadomości stanów wewnętrznych

- rozwój świadomości emocji, ich wyrażania i radzenia sobie z nimi

- lepsze funkcjonowanie w grupie

- odprężenie, relaksacja

Dla KOGO?

Dla wszystkich osób pełnoletnich, które pragną rozwijać się, popracować w grupie, przekroczyć swoje ograniczenia, wyjść poza schematy. Dla osób, które chcą w grupie PO RUSZENIE zapoczątkować swoje ODRODZENIE.

Nie są wymagane umiejętności taneczne, plastyczne, muzyczne.

​

ORGANIZACJA ZAJĘĆ:

W czasie warsztatów jednodniowych (7,5 h), pracujemy w modułach po około 1,5 godziny.

Przerwa obiadowa - 1 godzina (możesz wziąć ze sobą lub zamówić z nami).

Przerwy kawowe - 2 razy po 15 min.

​

Liczba osób w grupie jest ograniczona

​

Miejsce: Harmonium Studio, AL. Marszałka Piłsudskiego 54, Olsztyn

​

Inwestycja:

Jeden warsztat 330 zł. Płatne przed zajęciami poprzez wykupienie biletu na stronie www.dobryport.com

​

* Zastrzegam sobie prawo do odwołania lub przesunięcia terminu warsztatu. W powyższym przypadku wpłacona kwota zostanie zwrócona na konto.

​

Osoba prowadząca: mgr Izabela Makowska

Jestem psychoterapeutką integratywną, pedagogiem społecznym, specjalistą ds. public relations, certyfikowanym praktykiem Soul Body Fusion®, a także Instruktorem Choreoterapii i Arteterapii. W 2004 roku poznałam metodę ustawień hellingerowskich, którą włączyłam do swojej praktyki terapeutycznej.

W swojej pracy kieruję się głównie sercem, które "wie", czuje najwięcej. Uczę ludzi słuchać siebie, swojego wewnętrznego głosu, kontaktu z intuicją i własną mądrością wewnętrzną. Pomagam wracać na własną ścieżkę życia, po to, aby zacząć żyć dla siebie, w zgodzie ze sobą. Dopiero wtedy, kiedy człowiek staje się autentyczny, staje w swojej mocy i sile.

Obecnie prowadzę psychoterapię integratywną indywidualną, warsztaty Duchowych Ustawień Systemowych oraz autorskie warsztaty rozwoju osobistego. W pracy psychoterapeutycznej integruję m.in. podejście psychodynamiczne, systemowe, ericksonowskie; wykorzystuję w pracy techniki mindfulness i hipnozę, psychosomatoterapię, choreoterapię i arteterapię oraz ustawienia systemowe Berta Hellingera.