PO RUSZENIE W NATURZE - CHOREOTERAPIA I INNE FORMY ARTETERAPII (1)

Zapraszam na  warsztat PO RUSZENIE W NATURZE z wykorzystaniem choreoterapii i arteterapii.

​

Na warsztatach łączę zdobytą wiedzę psychoterapeutyczną z pracą z ciałem poprzez sztuki artystyczne: 

taniec,

ruch,

muzykę,

rysunek,

malarstwo,

film…

​

Podczas tego warsztatu będziemy pracować bliżej natury. Szukając miejsca na to PO RUSZENIE ( a obejrzałam ich około 10 w okolicach Olsztyna, zawołał mnie Park Centralny :)

Będziemy łączyć się z naturą, doświadczać jej wszystkimi zmysłami, aby je PO RUSZYĆ wraz z naszymi ciałami. Poprzez multisensoryczność popraktykujemy uważność, bycie w tu i teraz. Nauczysz się, w jaki sposób natura pomoże Ci wracać do równowagi, harmonii i zdrowia. Będzie to istna uczta dla duszy.

Ważne! Przynieś ze sobą wygodne, luźne ubranie, koc lub karimatę, wodę/napój, swoje przekąski. Będzie przerwa obiadowa.

W pracy z klientami, ale i także mojej osobistej bardzo cenię sobie także wyrażanie siebie nie wprost. W takich sytuacjach nie musimy pracować na konkretnym, uświadomionym temacie, a zmiany zachodzą w nas bardzo głęboko i to, co było dotychczas ukryte może wypłynąć na powierzchnię. Nasze ciała zapisują wszelkie wydarzenia naszego życia, zwłaszcza te, co były bolesne, traumatyczne, wyparte.

Poprzez taniec i inne formy artystyczne możemy uwolnić to, co się w nich zatrzymało. Zmiany są odczuwalne w ciele, umyśle, emocjach. Doświadczamy swoistego uwolnienia, transformacji, oczyszczenia (katharsis).

​

Arteterapia jest techniką terapeutyczną stosowaną na całym świecie. Leczy poprzez sztukę wywołując i przekazując emocje (daje możliwość rozładowania trudnych, skumulowanych emocji, zrzucania wewnętrznych blokad).

​

Spotykamy się, aby PO RUSZYĆ Ciebie do zmiany, wzrostu, rozwoju osobistego. Zapraszam Cię do wspólnej drogi, gdzie będzie się działo dużo w Tobie, z Tobą i w grupie.

​

Cele:

- zapoczątkowanie procesu zmiany

- wzrost kreatywności

- aktywizacja fizyczna i psychiczna

- rozwój wyobraźni

- podniesienie poziomu samooceny

- rozwój świadomości ciała

- rozwój świadomości stanów wewnętrznych

- rozwój świadomości emocji, ich wyrażania i radzenia sobie z nimi

- lepsze funkcjonowanie w grupie

- odprężenie, relaksacja

Dla KOGO?

Dla wszystkich osób pełnoletnich, które pragną rozwijać się, popracować w grupie, przekroczyć swoje ograniczenia, wyjść poza schematy. Dla osób, które chcą w grupie PO RUSZENIE zapoczątkować swoje ODRODZENIE.

Nie są wymagane umiejętności taneczne, plastyczne, muzyczne.

​

ORGANIZACJA ZAJĘĆ:

W czasie warsztatów jednodniowych (6 h), pracujemy w modułach po około 1,5 godziny.

Przerwa obiadowa - 1 godzina (możesz wziąć ze sobą lub zamówić z nami).

Przerwy  - 1 raz po 15 min.

​

Liczba osób w grupie jest ograniczona

​

Miejsce: Park Centralny, Olsztyn - spotykamy się o godz. 10:00 na parkingu blisko Muzeum Nowoczesności (ul. Knosały 3b)

​

Inwestycja:

Jeden warsztat 150 zł. Płatne przed zajęciami poprzez wykupienie biletu na stronie www.dobryport.com.

​

* Zastrzegam sobie prawo do odwołania lub przesunięcia terminu warsztatu bez podania przyczyn. W powyższym przypadku wpłacona kwota zostanie zwrócona na konto.

*Zajęcia odbywają się w obowiązującym na dany czas reżimie sanitarnym.

​

Osoba prowadząca: mgr Izabela Aurelia Makowska