4.
Grupy wsparcia:
PO MOC oraz KOBIETY KOBIETOM
Grupy wsparcia są formą wsparcia psychologicznego, w której uczestnicy udzielają sobie różnego rodzaju pomoc. Udział w grupie polega m.in. na dzieleniu się własnymi doświadczeniami, słuchaniu, nawiązywaniu nowych kontaktów, dzieleniu się wiedzą i informacjami, udzielaniu sobie wzajemnego wsparcia emocjonalnego. Aktywność w grupie wsparcia pomaga w pracy nad sobą, w osobistym rozwoju, a także w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami.
PO MOC - online
będziemy sięgać każdego wtorku w godz. 14:30-15:30
Zapraszam Cię do grupy wparcia, gdzie co tydzień masz możliwość otrzymania, jak i zaoferowania wsparcia, zobaczysz jak inni sobie radzą w różnych sytuacjach, podzielisz się swoimi doświadczeniami. Będziemy szukać rozwiązań.
Grupa wsparcia PO MOC jest dla osób przechodzących kryzys, rozstanie, żałobę; zmagających się z depresją, lękami, dla osób szukających spotkań z ludźmi.
W grupie wsparcia PO MOC możesz doświadczyć tego, że:
• nie jesteś sam/a w przeżywaniu swoich uczuć, cierpienia i lęków, a także radości i wzlotów
• potrafisz pomóc komuś innemu, dać mu wsparcie, podzielić się swoim doświadczeniem
• możesz podzielić się i ujawnić swoje cierpienie lub trudne doświadczenia z historii swojego życia
• jesteś słuchana/y i zauważany przez innych ludzi, inni uznają Twoją odmienność i wyjątkowość
• możesz wysłuchać informacji zwrotnych i odczuć o sobie od innych bez utraty poczucia swojej wartości i godności
• jesteś częścią ważnej dla Ciebie wspólnoty i czujesz się bezpiecznie
• potrafisz przetrwać konflikty i kryzysy oraz nauczyć się konstruktywnie je rozwiązywać, szukając ich sensu i znaczenia w Twoim życiu
• potrafisz pogodzić się i przetrwać nieuchronność rozstań z bliskimi Ci ludźmi.
Spotykamy się poprzez messenger lub zoom
Inwestycja: 10 zł płatne przed spotkaniem.
DOBRY PORT Izabela Makowska-Trzeciak
mBank 19 1140 2004 0000 3802 5703 6728
Tytuł przelewu: PO MOC online
KOBIETY KOBIETOM
KRĄG KOBIET W OLSZTYNIE
"Jako kobiety musimy same zacząć doceniać swoją wartość. I wartość każdej z nas z osobna. Poszukajcie silnych kobiet, żeby się z nimi zaprzyjaźnić, stanąć po ich stronie, uczyć się od nich, współpracować z nimi"
Madonna
Kobiece Kręgi są dawną praktyką, kiedy żeńska część społeczności spotykała się, aby wspólnie śpiewać, tańczyć, pracować, być. Dziś biegniemy przed siebie, czasami gubiąc same siebie, ale nierzadko gubiąc relacje z innymi kobietami. Czy umiemy BYĆ razem?
Poczujmy na nowo moc i wartość Kobiecych Kręgów, gdzie możemy dzielić się radością, otrzymywać uwagę, wsparcie, motywację do działania, kiedy zaczynamy rezygnować z siebie.
Kobiece Kręgi to spotkanie w prawdzie, doświadczanie siostrzeństwa. To przestrzeń do rozwijania swojej kobiecości, mocy, własnej wartości, intuicji... To czas wspólnego BYCIA, doświadczania, dzielenia się, wspierania.
W zależności od potrzeb w Kręgu, zaproponuję ćwiczenia, medytacje, pracę z ciałem, taniec...
Inwestycja: 30 zł (ilość miejsc jest ograniczona do 10 osób). Gwarancją miejsca na kręgu jest wpłata 30 zł na konto DOBREGO PORTU: 19 1140 2004 0000 3802 5703 6728 z dopiskiem "KRĄG".