Zapraszam na  warsztaty PO RUSZENIE z wykorzystaniem choreoterapii i arteterapii.

​

Na warsztatach łączę zdobytą wiedzę psychoterapeutyczną z pracą z ciałem poprzez sztuki artystyczne: taniec,

       ruch,

            muzykę,

                    rysunek,

                            malarstwo,

                                        film…

​

W pracy z klientami, ale i także mojej osobistej bardzo cenię sobie także wyrażanie siebie nie wprost. W takich sytuacjach nie musimy pracować na konkretnym, uświadomionym temacie, a zmiany zachodzą w nas bardzo głęboko i to, co było dotychczas ukryte może wypłynąć na powierzchnię. Nasze ciała zapisują wszelkie wydarzenia naszego życia, zwłaszcza te, co były bolesne, traumatyczne, wyparte.

 

Poprzez taniec i inne formy artystyczne możemy uwolnić to, co się w nich zatrzymało. Zmiany są odczuwalne w ciele, umyśle, emocjach. Doświadczamy swoistego uwolnienia, transformacji, oczyszczenia (katharsis).

​

Arteterapia jest techniką terapeutyczną stosowaną na całym świecie. Leczy poprzez sztukę wywołując i przekazując emocje (daje możliwość rozładowania trudnych, skumulowanych emocji, zrzucania wewnętrznych blokad).

​

Spotykamy się, aby PO RUSZYĆ Ciebie do zmiany, wzrostu, rozwoju osobistego. Zapraszam Cię do wspólnej drogi, gdzie będzie się działo dużo w Tobie, z Tobą i w grupie.

​

Cele:

- zapoczątkowanie procesu zmiany

- wzrost kreatywności

- aktywizacja fizyczna i psychiczna

- rozwój wyobraźni

- podniesienie poziomu samooceny

- rozwój świadomości ciała

- rozwój świadomości stanów wewnętrznych

- rozwój świadomości emocji, ich wyrażania i radzenia sobie z nimi

- lepsze funkcjonowanie w grupie

- odprężenie, relaksacja

 

Dla KOGO?

Dla wszystkich osób pełnoletnich, które pragną rozwijać się, popracować w grupie, przekroczyć swoje ograniczenia, wyjść poza schematy. Dla osób, które chcą w grupie PO RUSZENIE zapoczątkować swoje ODRODZENIE.

Nie są wymagane umiejętności taneczne, plastyczne, muzyczne.

​

ORGANIZACJA ZAJĘĆ:

W czasie warsztatów jednodniowych (7,5 h), pracujemy w modułach po około 1,5 godziny. 

Przerwa obiadowa - 1 godzina (możesz wziąć ze sobą lub zamówić).

Przerwy kawowe - 2 razy po 15 min.

​

Liczba osób w grupie jest ograniczona: do 12 osób,

​

Miejsce: Harmonium Studio, AL. Marszałka Piłsudskiego 54, Olsztyn

​

​

* Zastrzegam sobie prawo do odwołania lub przesunięcia terminu warsztatu. W powyższym przypadku wpłacona kwota zostanie zwrócona na konto. 

​

Osoba prowadząca: mgr Izabela Makowska

​