Czasem życie rzuca nam wyzwania, które wydają się zbyt trudne do udźwignięcia. W takich momentach nasza psychika sięga po różne sposoby, by ochronić nas przed bólem, lękiem czy poczuciem zagrożenia. Te sposoby to właśnie mechanizmy obronne.

Czasem życie stawia przed nami wyzwania, które wydają się zbyt trudne, by stawić im czoła samemu. W takich momentach psychoterapia może poprowadzić nas ku lepszemu zrozumieniu siebie i odzyskaniu wewnętrznej równowagi. Chciałbym Cię dziś zabrać w podróż po procesie psychoterapii, wyjaśnić, czym jest i jak działa, a także pokazać, jak może pomóc Ci odnaleźć swoją autentyczność i siłę. Proces psychoterapii - co warto wiedzieć na początek? Proces psychoterapii to coś więcej niż tylko rozmowa z...

Czasem życie rzuca nam wyzwania, które wydają się zbyt trudne do udźwignięcia. W takich momentach nasza psychika sięga po różne sposoby, by ochronić nas przed bólem, lękiem czy poczuciem zagrożenia. Te sposoby to właśnie mechanizmy obronne.