IZABELA MAKOWSKA

"Czasami musisz usiąść samotnie na podłodze w cichym pokoju, aby usłyszeć własny głos i nie pozwolić, aby tonął w hałasie innych"                                                                                    Charlotte Eriksson Prowadząc grupę Medytacje w Polu Serca dostawałam czasami informacje, typu: "ciężko idą mi medytacje", "w jaki sposób mam medytować?", "nie potrafię odgonić myśli w czasie medytacji" itp. Postanowiłam trochę Was wspomóc w praktykowaniu medytacji i

Zawsze mamy wybór Samopoczucie i to te dobre, nie jest dane raz na zawsze. Od nas zależy w dużej mierze jakość życia i jak w tym życiu się czujemy. Pragnę zainspirować Was, w jaki sposób można dbać o swoje dobre samopoczucie. Co wpływa na dobre samopoczucie? 1. KONTAKT Z WŁASNYM CIAŁEM   Na co dzień nie mamy kontaktu ze swoim ciałem, po prostu je mamy, nosimy je. Czujemy ciało dopiero wtedy, gdy zaboli. Rosyjscy uczeni odkryli, że ciało wysyła 6 m-cy przed sygnały ostrzegawc

Claude Sabbah "Byłem małą posiadłością spustoszoną przez burzę. Piękna pogoda powróciła. Las i rzeka uspokoiły się. Dom wibruje i promienieje w słońcu. I – co najważniejsze – pole porządkuje się, powraca do swego zdrowia i piękna. Dziękuję wam, moje chore organy. Wiem, że zrobiłyście wszystko, aby ochronić moje istnienie. I dziękuję sobie za to, co zrobiłem, by być uzdrowionym". Wypowiedzenie tych słów może spowodować proste, ale ogromne zmiany. Nie jest lekarstwem na wszystk