Medytacja i mindfulness zyskują na coraz większej popularności. Naukowcy badają jej efekty na poziomie psychicznym i fizjologicznym, a...

"Czasami musisz usiąść samotnie na podłodze w cichym pokoju, aby usłyszeć własny głos i nie pozwolić, aby tonął w hałasie innych"...